 |
| Родиола розовая |
Как повысить иммунитет
Сейчас настала пора, когда можно заболеть в любую минуту. Предлагаю укрепить наш иммунитет вот таким чаем. Есть растения которые специально созданы для этого.
Возьмите по 2 части корней родиолы розовой, заманихи и плодов шиповника, по одной части плодов боярышника и крапивы, травы зверобоя. Заливаем один стакан сбора одним стаканом кипятка.Настаиваем 4 часа. Процеживаем,сырье отжимаем и добавляем еще один стакан кипятка. Настой готов. Принимаем его по 70 мл 3 раза в день за час до еды. Курс приема не должен превышать в общей сложности 1 месяц.
Обычно можно пить его весной и осенью по 10 дней, потом делаем перерыв на неделю и повторяем раз или два, в зависимости от самочувствия.
Эти растения адаптогены не рекомендуется использовать в жаркое время года.