 |
| Инсульт |
Инсульт: как избежать "удара"
Основные причины возникновения инсульта - это тромбоз, эмболия и кровоизлияние. То есть заболевания головного мозга, связанное с закупоркой или разрывом сосуда, доставляющее мозгу питание. Или же его еще называют кровоизлияние в оболочке мозга.
Тромбоз - это формирование в кровеносном сосуде тромбов, сгустков крови. Инсульт происходит тогда, когда тромб блокирует сосуд. Это приводит к застойным явлениям и отечности мозговой ткани. Чаще всего тромбоз происходит во сне или сразу после пробуждения. Бывает и вскоре после хирургической операции либо сердечного приступа.
Риск развития тромбоза у людей среднего и старшего возраста, больных диабетом, с высоким кровяным давлением и уплотненными артериями. Также в группе риска те, кто имеет избыточный вес, заядлые курильщики и женщины, принимающие оральные контрацептивы.
Представляют угрозу малые инсульты, уплотнение артерий, аритмии, ревматическая болезнь сердца, скачки давления, гипертрофия сердца. Стоит обратить внимание и на повышенное содержание триглицеридов в плазме крови, и наследственность.
Малоподвижный образ жизни, неправильное питание тоже могут привести к инсульту.
Кровоизлияние в мозг часто происходит в результате высокого кровяного давления или аневризмы, которая приводит к внезапному разрыву артерии головного мозга. При этом кровь изливается в ткани мозга, сдавливая их и вызывая другие поражения.
Есть конечно же так называемые предвестники беды, на которые мало кто обращает внимание. Но стоит обратить внимание, что бы не довести себя до инсульта. Вот, например, мало кто обращает внимание на такие мелочи как головная боль, шум в ушах, головокружение, быстрая утомленность, слабость, нарушения сна. А зря, ведь такие симптомы указывают на вегетососудистую дистонию, нарушения тонуса сосудов головного мозга. Все эти пустяки с которыми мы привыкли справляться с помощью анальгетиков и крепкого кофе могут быть предвестником недостаточности кровоснабжения мозга. И риск заболевания инсультом возрастает в два-три раза.
Первая помощь при инсульте:
1. Если вы подозреваете, что у больного инсульт вызовите скорую или неотложку.
2. Пока едут врачи уложите больного на высокие подушки, подложив их под плечи. лопатки, голову, которая должна быть приподнята над уровнем постели примерно на 30 градусов.
3. откройте форточку или окно, обеспечив приток свежего воздуха.
4. Снимите с больного тесную одежду.
5. Измерьте артериальное давление. Если оно повышено, дайте снижающий давления препарат, который обычно принимает больной.
6. Если есть подозрение, что горло парализовано не давайте больному есть или пить.
Также помните что нельзя переносить больного во время приступа.
7. Если не прощупываеться пульс, приостановилось дыхание, немедленно начните непрямой массаж сердца, искусственное дыхание "рот в рот" или "рот в нос". Все остальное сделают врачи скорой медицинской помощи.
Что бы избежать инсульта:
Сведите к минимуму, это не на пользу красоты и здоровья:
- сладкое, все жирное, мучное. Главное не набрать дополнительных килограмм, а лишние сбросить, что бы сосуды "вздохнули"свободнее.
Мясные, наваристые бульоны, студни, копчености, маринады, консервы, способствующие разрушению венозных стенок и клапанов.
Алкогольные напитки и кофе ( не больше двух маленьких чашек в день, лучше с молоком.
Включите в рацион, это в пользу красоты и здоровья:
Источники витамина Е, придающего венам эластичности: проросшие зерно ржи и пшеницы, сою, горох, фасоль,чечевицу. Также, полезный зеленый лук и салат, печень, яичный желток, кукурузное, оливковое и соевое масло.
Продукты богатые витамином С который делает вены прочными.Это плоды шиповника, облепихи, черная смородина, клубника, крыжовник, цитрусовые. Из овощей - сладкий перец, белокочанная капуста, помидоры, картофель. Полезна зелень петрушки, укропа.
Фруктовые десерты, варенье и напитки, содержащие витамин Р (рутин), укрепляющий венозные стенки. Им богаты шиповник, лимоны, апельсин, грейпфруты, рябина, черная смородина, грецкие орехи и чай.
Следите за свои здоровьем и вы сможете предотвратить много неприятных моментов в жизни!
Красота и здоровье!