 |
| Дисбактериоз |
Что поможет при дисбактериозе.
Раньше люди в аптеку ходили только с рецептом. Большинство лекарств иначе купить и нельзя было, зато и сложностей от самолечения не было.
Зато сегодня такое явления как дисбактериоз знакомое многим. Причина- бесконтрольное употребления лекарств. Чихнули или заболело горло сразу принимаем самые сильные лекарства. Вот и нарушается микрофлора в кишечнике.
Сначала можно лечиться антибиотиками, а потом долгое время - от них. Отрицательный опыт, - тоже опыт, но теперь вы будете знать как восстановить микрофлору. Советуем несколько народных средств.
Самое первое- это чеснок. Утром за по часа до завтрака и вечером через 2-3 часа после ужина нужно разжевывать медленно по 1 зубчику чеснока. Утром после того как разжевывали чеснок, через пол часа выпиваем 1 стакан теплой молочной сыворотки. Завтракать после этого нужно только через час.
Пока лечитесь- нужно строго следить за питанием. Главное - не переедать, что бы пища вся переваривалась. Очень важно пищу тщательно пережевывать. Из рациона исключить все, что вызывает брожения в кишечнике, - белокочанную капусту, бобовые, сладости, изделия из теста. Полезны кисломолочные продукты.
В течении 2 недель можно принимать отвар калгана. 1 ст. л. измельченного корневища надо залить 1 стаканом крутого кипятка, кипятить на малом огне 15 минут. Настаивать, укутав 7-8 часов. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Ну вот так постепенно можно избавиться от постоянного урчания в животе, от диареи, от всего что обычно бывает при дисбактериозе.