 |
| Зима |
Как пережить зиму и уберечь себя от гриппа
Согласитесь, мало людей которые на самом деле любят зиму. Да конечно, природу любить нужно, Но зима это не всегда сказка, не всегда приятно и романтично идет снег, на улице всего один градус мороза.Дети радуются от игры в снежки и все тихо и снежно как в сказки. Но три месяца зимы проходят и з дождем, и с большим морозом. То очень холодно, то резко тепло и уже слякоть.Утром идешь на работу в темноте, возвращаешься тоже...Все это очень хорошо отражается на нашем здоровье, на нашем самочувствии и настроении.
Сначала я расскажу как бороться с зимней хандрой. Помогают справится с отсутствием света солнечного света и неизбежными последствиями этого очень простые вещи.
Во-первых, съедайте в день по три банана.В этом их количестве содержится необходимая доза особого вещества, от которой поднимается настроение.
Во-вторых, делайте антидепрессантную настойку. Заливаем 250 мл водки цедру от 3 лимонов, 3 бутона гвоздики, 2 ч. л. мелиссы и порошок мускатного ореха на кончике ножа.Настаивайте месяц в прохладном темном месте. Периодически энергично встряхивайте содержимое бутылки. Процеживаем и принимаем настойку по 1 ч. л. в небольшом количестве воды, но можно и в чай добавлять.
Результат замечательный, настроение хорошее, прилив бодрости.
В этом году эпидемию гриппа пророчат в январе-феврале. Советую использовать новогоднюю елку для профилактики.
Хвойную ветку промойте под проточной водой
и обсушите полотенцем. Горстку иголок нарежьте острым ножом, разотрите ложкой и залейте 600 мл холодной кипяченой водой. Оставьте настаиваться на двое суток при комнатной температуре. Пейте процеженный настой также в течении двух суток.. Для вкуса и пользы также можно добавить немного меда и клюквы.
Это такое подспорье для иммунитета! А вкус просто незабываемый. Попробуйте! Ни за что не заболеете даже в эпидемию.