 |
| Шиповник |
Как бороться с авитаминозом
Скоро весна и все столкнутся с такой проблемой как авитаминоз.
Когда речь заходит о авитаминозах, обычно говорят о таких последствиях этого нарушения, как частые простудные заболевания, сниженный общий тонус организма. Но редко вспоминают о том, что при дефиците витаминов ухудшается зрение и в целом здоровье глаз.
По этой причине люди никогда не могут догадаться, почему у них пачкаются глаза: на слизистой часто появляются белые выделения. По утрам ресницы могут быть как будто склеены засохшей корочкой из них.
Можно закапать глаза каплями, которые вам пропишет офтальмолог. На время болезнь может пройти, а потом опять появится. Или болезнь может просто перерасти в хроническую. Тут недостаточно одних капель, нужно внимание приделать всему организму. Любая болезнь может возникнуть совсем не с того с чего должна была бы, как пишется в книжках. По этому свой организм всегда нужно насыщать витаминами. И для этого есть хороший рецепт, который принесет вам только удовольствия. Это витаминный фитонастой, который можно пить просто вместо чая.
На ночь завариваем шиповник ( 1 ст. ложка сушеных ягод на 2 ст. кипятка ) в термосе. Утром добавляйте в него липовый мед. И пейте в течении дня: каждый раз как заходите на кухню делайте по несколько глотков. Неделю принимайте такую витаминную добавку, неделю - перерыв.